为响应全民健身国家战略，提高校园健康生活方式的认知度，促进学生身心健康发展，现面向全体学生开展“四秩闪耀·轻春飞扬”减重主题活动，通过提倡科学运动和生活方式增强身体素质，营造积极向上的校园文化氛围。具体安排如下：

一、活动主题

“四秩闪耀·轻春飞扬”

二、活动时间

2025年3月30日-5月25日（周期8周）

三、参与对象

哈尔滨工业大学（威海）全体学生

四、活动规则

参赛者需通过体重测量，确定初始BMI和最终的BMI值，活动期间共进行三次BMI测量（健康成年人的BMI正常范围在：18.5-24）。

第一次测重：报名时进行，数据作为参赛基准。测量要求穿着运动上衣、运动裤，不得佩戴首饰等，脱鞋称重并测量身高，未按要求穿着将进行适当减重处理。报名参与后，即可参与第一次抽奖。

第二次测重：2025年4月27日，进行中期测重，检查成果，督促持续参与。

第三次测重：2025年5月24日-25日，穿着要求与第一次相同，决出燃脂冠军！

五、评比方式：

BMI=体重kg/身高m²

对比值=第一次BMI值-第二次BMI值

相对重量=（首次称重重量－第二次称重重量）÷首次称重重量

减重比赛对比值较大者，名次列前；如对比值相同，则相对重量较大者，名次列前。参与者每周打卡上传运动相关记录的照片，以增强活动的互动性并相互监督。禁止使用药物/极端节食等非健康方式减重。

六、奖项设置

本次比赛设置抽奖奖品与减重奖品，奖品丰厚，报名即可参与抽奖，减重奖品根据对比值与相对重量确定。

七、报名方式

报名时间：2025年3月30日9:00-11:30，14:00-17:30。

报名地点：体育场，并进行第一次称重，如有特殊情况可以联系工作人员报名。

注意事项：慢性病患者等特殊人群不建议参赛，每周减重建议不超过1.5kg。

让我们共同践行“科学运动、健康生活”的理念，以积极的行动塑造更好的自己！

咨询电话：0631-5687867

共青团哈尔滨工业大学（威海）委员会

紫丁香书院学生会

2025年3月27日