为响应全民健身国家战略，持续深化校园健康生活理念，助力同学们在科学运动与规律作息中锤炼体魄、磨砺意志，营造健康向上的校园文化氛围。在我校第一届减重大赛圆满落幕的基础上，现面向全体学生开展“艾宗医杯——哈尔滨工业大学（威海）第二届减重大赛”，助力每一位学子以更轻盈健康的姿态奔赴青春新征程。具体安排如下:

  一、活动主题

        “丁香健体，闪耀自我”

  二、活动时间

        2026年3月28日-5月30日（周期8周）

  三、参与对象

  哈尔滨工业大学（威海）全体学生

  四、活动时间安排

3月26日：举办第一次线上直播健康科普讲座，可获得0.5分日常行为分加分；

3月26日17：00前：完成报名数据收集；

3月28日起：开展第一次测重，使用“INBODY 970”国际先进人体成分检测仪进行全面检测，一次检测时间为4-5分钟，测重完成后提供身体健康情况专业分析与详细报告以供参考，参与同学可获得1分日常行为分并参与抽奖，抽奖最高奖品为大疆云台；

4月2日（预计）：举办第二次科普讲座（线下），邀请艾宗医专业人士进行报告解读（重要环节）与健康管理讲座，计入一次文化素质讲座学分；

4月14日（预计）：举办第三次线上直播科学减肥讲座，可获得0.5分日常行为分加分；

4月20日（预计）：举办第四次线上直播科学减肥讲座，可获得0.5分日常行为分加分；

4月25日起：开展第二次测量，可获得1分日常行为分并参与抽奖；

5月30日起：开展第三次测量，可获得1分日常行为分并参与抽奖；

5月30日或6月初：举行减重大赛闭幕式，颁奖及第五次健康科普讲座。

  五、评比方式

         BMI=体重kg/身高m*2

  对比值=第一次BMI值-第二次BMI值

  相对重量=（首次称重重量-第二次称重重量）÷首次称重重量

  减重比赛对比值较大者，名次列前；若对比值相同，则进行体脂率对比。参与者每周打卡上传运动相关记录的照片和健康饮食的照片，以增强活动的互动性并相互监督。禁止使用药物/极端节食等非健康方式减重。

  六、奖项设置

  本次比赛设置抽奖奖品与减重奖品，奖品丰厚，报名即可参与抽奖，减重奖品根据对比值与相对重量确定。参与测重即可获得1分日常行为分，3次测重共3分。每参与线上打卡和观看线上直播一次可再获0.5分日常行为分，上限3分。

  七、报名方式

报名时间：3月26日17：00前截止报名，报名二维码如下：

  测量地点：博学楼B楼106室。

  注意事项：慢性病患者等特殊人群不建议参赛，建议一个月减重不超过自重7%。

  此次活动由“艾宗医”（山东省艾宗医健康科技有限公司）提供专业检测仪，健康专家知识讲座和抽奖奖品，让我们共同践行“科学运动、健康生活"的理念，以积极的行动塑造更好的自己！

咨询电话：0631-5687867

活动QQ群：1093244582